Resumão #AgoraVai 1ºSemana

Olá pessoas.

Bom, se você segue o blog já esta sabendo do meu projeto de emagrecimento #AgoraVai, essa é a minha ultima tentativa de perder peso. Ultima porque vai dar certo!

A intenção é de fazer um diário semanal aqui no Blog para que eu possa dividir com vocês o que deu ou não certo, meu sofrimento e para que vocês possam me apoiar.

Então, vamos lá!

 

 

 

 

Aí você me pergunta se eu já percebi alguma mudança. SIIIM!

Já percebi uma diminuição na barriga – EBA! – e bem pouco nas pernas. Apenas uma semana é incrível, e é só o começo, ainda não cheguei a perder 1kg completo, mas assim que os numeros da balança começarem a baixar eu mostro TUDO pra vocês!

 

CI no Triathlon Sesc2014 em Caiobá

 

 

                                                           O C.I no Triathlon de Caiboá, Sesc2014

Meses de treinamentos intensos para, enfim, chegar ao tão esperado dia. Chegamos em Caiobá no sábado, muito calor e intensa movimentação da organização do evento e de vários atletas dando a ultima treinada na bike e no mar. Fomos direto para praia, para conferir as condições do mar e sentir a vibe do lugar, juntos com os colegas de treino, caímos  na água para nadar, sentir o mar e dar aquela relaxada final.

Seguimos para o simpósio, para conferir as orientações da organização e retirar o Kit de participação da prova que veio com camiseta, chip, numeral para a bike e para o capacete, tudo dentro de uma mochila ecológica. O ginásio estava lotado, eram cerca de 1.200 participantes, e todos estavam ansiosos para retirar seus Kit´s e efetivar a particicação da prova. Depois de alguns minutos de orientações, bora enfrentar a quilométrica fila para  retiramos os Kit´s e validar o chip.

                                                                                                                                                                                     Foto Aline Menine

Normalmente os atletas comem massa no dia anterior a prova, sabendo disso vários restaurantes fizeram uma buffer especial só com massas, então jantamos muito carboidrato e fomos para o hotel, organizar as ultimas coisas e dar aquela descansada merecida antes da prova.

Já eram 5h da manhã, quando levantei, ancioso, antes do despertador. A Jé ainda estava dormindo, ou tentando né, porque eu não deixei, haha. O nervosismo já tomava conta!

                                                                                                                                                                                                    Percurso da prova

Descemos para o café as 5:30, juntos com vários atletas que se hospedaram no mesmo hotel. Éra gente de todo canto do Brasil na mesma vibe. Tomamos café e partirmos para o local da prova. A praça de transição já estava bem movimentada quando chegamos, as 6:10, então fomos direto colocar a bike no local de transição e deixar tudo preparado.

Tudo certo, adrenalina subindo vamos para a área da largada, e ali ficamos até as 7h e 04 min, horário da largada da minha categoria. Largada dada, e adrenalina a mil, vou então nadar os 750 mts, a chegada até a primeira bóia foi tranquila, mar calmo e a primeira boia já estava sendo contornada, no trajeto para a segunda bóia o bicho pegou, o mar estava contra, a correnteza puxava e tínhamos que nadar muito para sair pouca coisa do lugar. Resultado a segunda bóia não chegava nunca! Depois de muito nadar e sofrer conquistei a segunda bóia e aí a terceira parte da natação – ir para a areia – foi tranqüila. Parto, então, para transição, chego rápido na área, coloco a sapatilha, o capacete afivelado e vou para os 20kms de bike.

Saio sozinho, e logo encontro outro atleta à minha frente e vou com ele por uns 3 kms, mas, entro em outro pelotão, com cerca de 10 atletas, onde permaneço até o final do trecho de pedalada. Descalço as sapatilhas antes da chegada na transição e parto para largar a bike e calçar o tênis para a última parte da prova, a corrida.

Encaixo a bike no cavalete, tiro o capacete, calço o tênis, coloco o numeral, o óculos, o relógio e a viseira, e sigo para a última parte. O calor castigava, e ainda sentia o cansaço da natação, mesmo assim saio forte, diminuo o ritmo no meio da prova para conseguir finalizar bem a prova e não sofrer com o calor que estava muito forte. Quase no fim da corrida, chegando no km 4, acelero, dou o meu ultimo tiro forte.

Em todos os momentos em que chegava na transição, aquele apoio fundamental, que só nos sabemos a diferença que faz. Os gritos insistentes de “VAI ANDERRRR”, da Jé, davam aquele gás extra para seguir em frente e finalizar a prova. Sem contar os gritos de “VAI GORRDDOO”, do meu Brother que se fez presente, junto com meu Pai e minha Mãe.

Cruzo a linha de chegada, com a sensação de dever cumprido, e com a certeza de que muitas outras provas como esta virão.

Obrigado a vocês por estarem lá, aguentar acordar cedo, né Jé, e ficarem lá, torcendo como se eu tivesse em primeiro lugar e fosse o melhor de todos os atletas.

E aos amigos que participaram junto, que deram aquele apoio moral, #NÃOPARANUNCAGALERA

 

 

Tá chovendo! E daí?

Aí você acorda, olha pela janela e bate aquela PREGUIÇA DE IR PARA ACADEMIA, mas quem disse que isso é desculpa para não fazer NENHUM exercício físico?

Bom, se você tem um teto sobre sua cabeça e vontade de emagrecer isso já é um bom começo! Para resolver seu – e meu – problema separei alguns exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar e com pouco ou nenhum aparelho.

Fácil e sem desculpas, né!

Vamos mudar?

 

Sabe aqueles dias em que você não está feliz com você mesmo, que você se olha no espelho e pensa “Meu Deus dá onde veio toda essa gordura??”, “Quando isso veio parar aqui?”. Pois é, nós mulheres estamos sempre pensando isso – pelo menos 99% de nós – e querendo melhorar e ficar bonita, mas nem sempre a gente se assume acima do peso ao ponto de tomar vergonha na cara e fazer o certo para mudar!

Eu tô nessa de querer mudar desde que saí da Universidade – no começo de 2013 – e até agora a única mudança foi começar a ir para academia, FIM! Mas eu cansei disso. Cansei de acordar todas as manhãs, ir para academia e não ver os quilos extras indo embora, mas eu vou assumir, eu não tenho a alimentação mais saudável do mundo – nem a mais errada também, viu – mas eu não passo vontade!

Vamos a realidade de quem quer perder peso:

Pensando nisso e sabendo que não é fácil – NÃO É NADA FACIL – tive a idéia de fazer esse diário para me ajudar a manter o foco e para ajudar vocês a saberem o que dá ou não certo para mim, quem sabe se inspirar, contar as suas experiências, me dar apoio, não me dar apoio. Enfim, vamos a minha meta e meu “plano” de ação:

Eu ainda não sei se vai dar certo, mas se a gente não tentar, não tem como saber né!!